I Running por la Vida por Ainara

Hoy tocaba correr nuevamente por Puente Tocinos, el único sitio por donde corro en los últimos tiempos ya que no puedo alejarme mucho por las circunstacias.....esta vez no era la Legua Huertana con lo bien organizada que ha estado siempre por mi amigo Ginés, esa es la parte negativa, ha sido organizada por la FAMU, la parte positiva que se supone que lo recaudado irá integro a Ainara, una niña con enfermedad rara de aquí del pueblo, no sé si es mucho suponer. Lo que está claro es que la organización ha dejado mucho que desear.

Lo bueno es que ha empezado a la hora en punto....las 10, que era lo que ponía en el programa de fiestas, aunque no las 9:30 que era lo que ponía en el reglamento de la carrera que está en la web de la FAMU, pero es que aparte de esto pocas cosas se han parecido en realidad a lo escrito en ese documento. Los puntos a destacar ha sido la falta de avituallamiento en el km 5, creo que indispensable para una prueba de 10 kms. Un tramo sin asfaltar con piedras con los problemas que ha acarreado a los patinadores (prueba que salía 5 minutos antes) yo mismo he presenciado varias caidas.
En fin, no quiero meterme mucho más con la carrera, y es que comparado con otros años no tiene nada que ver, solo quiero pensar que esos 10 euros están bien invertidos para un buen fin, por algo es una carrera solidaria y se supone que no deberíamos quejarnos mucho pero es que....también olvidaba comentar que han faltado voluntarios en los cruces y algunos hemos hecho una manzana más, los policias abrían al tráfico la calle Mayor cada vez que pasaba un grupo....
Y es que lo peor habrá sido precisamente que la participación no ha sido demasiada, y los organizadores se han ¿confiado? por que a la hora de recoger el dorsal se ha formado una cola que no era ni medio normal.

Ahora en lo personal no me puedo quejar de mi carrera, lo que no me gusta es que se formen grupos tan aislados y tan separados entre sí, por eso al ver que en el km 5 y sin avituallamiento, he pensado que los 5 restantes se iban a hacer duros, he aprovechado un grupo de 2 atletas que iban más o menos a mi ritmo de 4:30 y me he enganchado a ellos, enseguida hemos empezado a hablar y se ha hecho más ameno lo que nos quedaba de carrera, al final con el que se ve en la foto que era todo un triatleta hemos tirado, aunque yo no he apretado todo lo que podría haber hecho al ver que hacíamos una manzana extra, lo curioso es que haciendo metros de más en el GPS no ha llegado a los 10 kms, así que otro aplauso a la FAMU por la medición.
Al final 9,9 kms en 44:12 que hace un ritmo de 4:28 min/km, fisicamente me veo bien, solo que me ha aparecido una ampolla en el dedo gordo.

Para terminar como siempre agradecer a David que se haya acercado finalmente para hacerme la foto de rigor, porque de otra manera me parece que no tendría ningún testimonio de la misma....que ese es otro tema, qué poca gente en todos los aspectos y qué solo se siente uno casi siempre, mejor voy terminando que no quiero alargar esto mucho.

Cuando son las 17:40 sigue sin subirse la tabla de clasificación a la web de la FAMU, que igual podría haber hecho podium en la clasificación local y yo sin enterarme, vista la participación, creo que es muy probable.

XXIX legua huertana de Puente Tocinos

 Mi cuarta legua huertana, la carrera de mi pueblo y la única que hago este año, como era lógico la peor marca de todas, aunque pueda echarle la culpa al más de 80% de humedad que había, amaneció con algo de niebla incluso. Al final según mi pobre GPS Quechua, 22:40 a ritmo de 4:10m/km pero por muy desanimado que haya empezado siempre se termina la carrera con algo de positividad, como por ejemplo todos los grupos que he ido adelantando en el carril de la Torre, recogiendo cadáveres como dicen en el argot atlético :P

Este año incluso me ha tocado de número de dorsal el de la buena suerte para algunos y mala para otros, el caso es que en los últimos tiempos me estoy poniendo cada vez más paranoico y uno de los motivos por los que no he querido darlo todo en algún tramo ha sido por miedo a algún tropiezo o esguince, es una tontería de las grandes pero bueno...

Me gustaría contar mis sensaciones y como han ido los entrenos de este año pero creo que no va a interesar a nadie y sobretodo porque son más penas que alegrías, el año como bien sabe alguno no ha sido bueno y lo malo es la sensación que la cosa va a peor cada vez, imaginad como se siente uno cuándo la única persona con la que convives no te apoya ni te da una pizca de ilusión para que corras. Sí, ya solo me queda la abuela, mi abuelo se nos fué este verano y no hay día que no piense en él, a veces pienso que todo lo que haga por ellos no es suficiente por todo lo que han dado por mí y sí, lo cierto es que soy demasiado duro conmigo mismo. Es el masoquista que llevo dentro.

Termino ya dando las gracias a mi amigo David, que se ha molestado en venir a verme correr y hacerme unas foticos y a Ginés como todos los años que organiza esta gran carrera, que ganas tengo de compartir algún entreno con él por la mota y ponernos al día. Por cierto, la camiseta está chulísima, cada año mejor ;)

XXVIII LEGUA HUERTANA DE PUENTE TOCINOS

Hoy era el día de la carrera popular de mi pueblo, Puente Tocinos, una legua huertana que cada vez tiene más participación y más nivel, o eso me ha parecido a mí, lo que está claro es que esto del running está en su máximo apogeo porque también hay que tener en cuenta la cantidad de ausencias que he notado porque ha coincido con otras carreras como Media Maratón de Molina o 10K en Lorquí.

He llegado a esa conclusión porque haciendo mejor tiempo que en mis dos participaciones anteriores, he quedado unas posiciones peor, al final posición 40 con un tiempo de 21:20 y ritmo medio de 3:49, bastante mérito tiene para los malos entrenos que he hecho en el último mes, y en general todo el verano no he ensayado mucho la velocidad, eran entrenos más bien tranquilos, sin ganas de sufrir demasiado y es que llevo bastante desmotivación y desilusión para dar y regalar....pero no quiero que esto se convierta en el muro de las lamentaciones. Es duro no tener por ejemplo esa ilusión de compartir cervezas después de la carrera por mi situación personal, creo que esto a más de uno le haría bajar el ritmo un min/km por lo menos...

Ha tenido su gracia llegar esta mañana a recoger el dorsal y darme cuenta que era el nº1, como bien ha dicho el organizador y amigo Ginés Soto por megafonía, mientras todos estaban en la playa yo fuí el primero en apuntarme, y es que si no me apunto a esta no me apunto a ninguna. Ha sido un placer saludarle. También un niño al verme con el nº1 va y me suelta que entonces tengo que llegar el primero, imaginaros la presión :D

Para ir terminando, ha sido una pena no poder saludar a más conocidos, de Correbirras solamente a Salva y los flamantes encargados del cronometraje dorsal 21, Raúl y Geles, que por cierto he estado apunto de ser el nº1 pero de gilipollas por no tener el chip puesto en la zapatilla y es que los que me han dado el dorsal se les había olvidado y yo me he venido pitando a casa como siempre. En fin, ha sido la anecdota, menos mal que ahí estaba Ginés para dármelo un minuto antes de empezar la carrera.

Al final descalentando volviendo a casa he notado un ligero pinchazo en el gemelo derecho, así que no voy muy sobrado...los siguientes entrenos seguiré tranquilo.

IV Carrera Run For Parkinson

Excelente carrera, excelente organización, excelente día sin demasiado calor, en mi opinión una carrera de sobresaliente. No ha dejado de sorprenderme lo bien organizado que estaba la carrera, aunque no debería ya que corría a cargo de Correbirras pero es que ha sido espectacular, con Encarna Talavera de speaker y todo, al terminar canciones en directo, coreografias, cerveza Estrella, bolsa con naranjas, barritas, agua y patatas fritas de mi apellido Rubio, no se puede pedir más. Bueno sí, que hayan más carreras así y que yo pueda asistir a todas ellas, no sabéis con las ganas que me quedo de ir a más, recuerdo una vez más que si no voy no es porque no me salga de los huevos (así de claro lo digo)

Han sido dos vueltas a un circuito por el centro de Murcia, salida a las 11:15 y detrás los senderistas a los que hemos pasado en la segunda vuelta donde ya he apretado algo más, carrera en progresión como me gusta, intentando disfrutar lo máximo posible, según el reloj: 6.800 metros a 4:08 m/km total 28:02 minutos y esperando a que salgan las clasificaciones de Crono3.

La entrada en meta ha sido bastante excitante porque toda la bajada de Gran Vía más o menos el último km ha salido a 3:40 m/km, una auténtica pasadaTermino por dar las gracias a mi amigo David que me ha tirado algunas fotillos, madrina y prima que han estado animando (siempre se agradece) y a los queridos Correbirras que he podido saludar, Ginés, Paco, Dani, Oskar, Fausto, Salva, me habría gustado ver a más gente.....otra vez será.....

Viva la fiesta del running.

I CARRERA POPULAR SANTA APOLONIA

Hoy por fin tocaba una carrera a la que por el lugar y la distancia me permitía apuntarme gracias al poco tiempo que me iba a llevar en ello por mi situación familiar. La verdad es que pensaba hacerla rápido porque 4 kms no son mucho pero no esperaba bajar de 4:00 m/km tan "facilmente" teniendo en cuenta que la subida picadita de la Av Juan Carlos I y con viento en contra pensaba que se iba a notar más en el ritmo, al final me he puesto en la meta con un ritmo de 3:50 y marcando 15:17.

Comentarios sobre la organización: Al final la salida la han tenido que retrasar 15 minutos porque las vallas que habían puesto para marcar el recorrido se estaban volcando por el viento, y todo para dejarlas tumbadas como estaban porque no había manera de dejarlas en pie.
En cuánto a la participación ha sido bien escasa, supongo que al ser la primera, mucha gente ni la conocía a pesar de ser en pleno centro de Murcia, la pega es que habían muchas otras carreras a las que asistir y sino que se lo digan a mi equipo Correbirras que siempre es el más numeroso y aquí he contado dos o tres más aparte de mí.
Al llegar a meta a los primeros en llegar estaban repartiendo altavoces con publicidad de Normon y se agotaron enseguida, a los siguientes parece que les dieron una nevera de tela y para los más lentos nada de nada. Ah y a la recogida del chip daban una bolsa donde aparecían los patrocinadores, pero ni camiseta ni nada, supongo que no se puede pedir mucho más para una carrera benéfica como esta, pero, si entre los patrocinadores está Estrella de Levante ya podían haber puesto un camión con cerveza porque yo no lo he visto (lo mismo se ha perdido....) solo han dado unos vasitos de Aquarius.

El cronometraje organizado por Crono3, a ver cuándo cuelgan la clasificación en la web...
Ahora a esperar más carreras que pueda participar, que cada vez lo veo más dificil...además al descalentar he notado un dolor nuevo en el metatarso pero creo que es debido al estres que llevo ultimamente. No sé si descartar ya la MM de Murcia con la ilusión que me hace.
Gracias a +Federico Martinez y a +David Ramli Rosique por acompañarme en esta pequeña aventura.

Murfila - 9 Balas

Escribo poco por aquí pero la ocasión lo merecía, una de las cosas buenas del mes de Septiembre es el lanzamiento de discos buenos, vamos, de esos que hasta me compraré originales, son Murfila y Muse, en este caso Murfila se ha marcado un disco acustico con 9 canciones (de ahí el titulo de 9 balas)

Lo podéis escuchar en spotify: http://open.spotify.com/album/2Gm643t9rYDrgzkEtO2tBS entre los temas nuevos hay una versión de Hysteria de Muse y el tema 9 balas que recientemente han grabado el videoclip dirigido por la gran Lyona, ya estoy deseando verlo.
Poco más que decir, que ojalá pase por Murcia, estoy que me muero por volver a verla aunque no tengo muchas esperanzas....

II 10 Km Ciudad de Murcia

Siento que ha sido una mañana estupenda para el running, aunque al principio me he quejado del retraso de media hora en el inicio de la prueba, supongo que estarían preparando la gran vía porque han montado vallas a lo largo de toda la calle para no cortar esta arteria principal, nos han dejado los dos carriles centrales. Pero creo que ha sido descoordinación entre ayuntamiento y organizadores, etc, en algunos sitios como en La Verdad y en la web del ayuntamiento ponía que comenzaba a las 10:30...
Quitando ese detalle y que tampoco se veía la organización de otras pruebas como pueda ser la última media maratón (ni megafonía, ni cerveza...) ha estado bastante bien y un gusto encontrarse con amigos Correbirras que por desgracia no puedo ver tanto como me gustaría aunque el grueso del club se ha ido a Guardamar.
Gracias también a mis acompañantes inseparables que han animado en cada vuelta, David, Fede y Javi, cualquier ánimo viene bien y motiva en cada carrera.

La camiseta bastante aceptable, me gusta incluso más que la de la media maratón pero como digo anteriormente, solo había cocacola, platano y naranjas....
El tiempo final 42:47 a un ritmo de 4:19 m/km, más que aceptable con el calorcito que hacía que ya no sabía ni que ritmo de respiración llevar :)

Para terminar, recordar dos detalles, me hacían mucha gracia los que querían acortar en las curvas saltándose unos cuántos metros, nunca entenderé porque se engañan a si mismos de esa manera, a un personaje me he puesto a adelantarle por una parte que él quería acortar, se ha mosqueado bastante y me ha dicho que esto no es una vía del tren....como se pica la gente que es adelantada, flipante...
El otro detalle, los vecinos que se quejan por estas carreras porque no se debe cortar la calle un domingo y no pueden sacar los coches del parking para irse a la playa, a esa gente les digo que o bien se enteren antes y dejen el coche en otro sitio o que se apunten a correr que hace mucho bien a cuerpo y mente....de hecho, una de mis conclusiones de hoy es que el running debería ser obligatorio, lo impondría en plan dictatorial, jajaja, da gusto ver que cada vez se apuntan más chicas a esto de correr.
Y con esto termino, con la desgracia de no saber cual será mi siguiente carrera.....